怒りの

 皆さん、連休はいかがお過ごしでしたか?

連休は楽しかったけれど、いっぱいイライラしたかたもおられると思います。

 そこで今日は怒りについてのお話です。

「子どものぐずぐずが、私をイライラさせるのよね~」とか

「夫や祖父母のあの言い方が、私を怒らせるのよね~」とか

「あの言い方、何とかならないかしら!!」という声が聞こえてきます(笑)


では、怒りのスイッチは誰が持っているのでしょう?

子どもを怒っている時、大切な方から電話があった時、

 あなたはどんなふうに電話にでますか?

 もし怒って出るのではなく普通に電話に出られるのなら、

 それは怒りのスイッチをあなたが10から0に切り替えたのです。

 と言うことは・・・・・ 怒りのスイッチはあなたが持っているのですね。

 

 そこで怒りのスイッチを切る工夫です。

 健康派の方にお勧めは「怒ると体の血が汚くなる。笑うと長生きする」と唱える。

 美容派の方にお勧めは「怒るとお肌があれる。笑うとお肌すべすすべ」と唱える。


 ヒートアップするタイプの方には出来るだけいう事は最小限にして 「・・・・・以上」と言ってお口をチャックする。

又はその場を離れるのがお勧めです。

連休明けの日、疲れている方も多いですが、

こんな時こそ笑顔で過ごしてくださいね。
 

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